다이어트2 유튜브 먹방 화제의 동영상, 다람쥐 이녕의 수세미 먹방ㅋㅋㅋㅋ 먹는 모습이 가장 예쁜 유튜버로 알려져있는 이녕님 먹는 모습이 마치 다람쥐같다고나할까 ㅋㅋ 양 볼 가득 쿰척쿰척 앗있게 먹는 모습에 햄스터녕이 라는 별명도 있는데요 이녕 (유튜버) - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 위키백과, 우리 모두의 백과사전. e스포츠 게임 캐스터 원보라 (이녕)본명원보라별명심해여왕, 햄토리녕이출생1993년 1월 1일(1993-01-01)(30세)대한민국 서울특별시 은평구거주지일산신도시성별여 ko.wikipedia.org 다이어트는 늘 힘들지만, 오늘도 실패할거라는 기대감을 먼저 주는 이녕의 다이어트 선언 후 요리치 방송으로 유명한 이녕은 요리방송 후 설겆이를 하며 수세미에 퐁퐁을 뿌리고 그걸 입으로????!!!! 가져가 먹기 시작해 모두를 놀라게 하는데.. 언제나 큰 웃음 주시는.. 2022. 6. 12. [스포츠 클라이밍 ] 실내 클라이밍 효과,클라이밍 초보 동영상 예능 유튜버 이녕(원보라)님이 마른 비만이 심각하다는 판정을 받고 근육을 키우기 위해 실내 클라이밍에 도전 하셨는데요. 먼저 클라이밍이 어떤건지 효과는 어떤지 볼까요. 클라이밍 등산에서, 암벽을 기술적으로 기어오르는 일 클라이밍 효과 1. 근력강화에 좋다. 클라이밍은 특정한 자세로만 반복해서 운동하는 것이 아니라, 다양한 높이와 각도에서 오르내리기 때문에 자연스럽게 전신의 근육과 관절을 이용하게 돼요. 그래서 평소에 쓰지 않는 복부, 등 허리 근육과 다리, 팔, 심지어 손가락까지 단련시켜줘요. 2. 다이어트에 좋다 클라이밍은 시간당 600kcal를 소모할만큼 고강도 운동이에요. 또한 클라이밍은 유산소 운동으로써 운동 시간 단위당 에너지 소모량이 마라톤과 철인3종 경기에 비유될 정.. 2021. 5. 11. 이전 1 다음
