금연에 성공한 스타 연예인이나 유명인들의 금연 성공담이 나올때마다 먼 얘기로 느껴질만큼 대단하다라는 생각에 금연은 어렵기만 하다.
이녕의 금연 성공 사례
흡연충이라고 불리는 미성년자(아동, 청소년)들의 학교흡연이 심각하다고 항상 느낀다며 청소년 흡연 예방교육 통해 흡연자로의 진입 차단이 중요하다고 말 문을 연 이녕은 학창시절 호기심에서 시작된 담배를 피기 시작해 대학생때까지 피웠다고 하는데 끊기가 정말 힘들었다고 밝혔다.
금연 성공 기간이나 금연 성공 방법, 금연 성공후기를 묻는 시청자나 구독자는 물론이고 자신이 아는 모든 사람들에게 금연을 하면 좋은점이나 금연을 해야하는 이유등을 설명하며 흡연으로 고통받지말고 금연을 하라고 홍보를 하고 다니는 걸어다니는 금연홍보대사로 소문이 나있어 워낙 유명하다. 방송을 보는 분들은 실제로 이거 무슨 보건복지부에서 하는 금연 홍보 캠페인같은거냐고 질문하며 이녕이 금연홍보대사 금연 서포터즈 그런건줄 알았다고 하는 분들이 많았고 금연에 성공한 실제 사례자들이 금연 홍보를 해야 설득력이 있고 신뢰가 간다는 이야기도 오갔다.
보건복지부 ‘국민건강영양조사보고서’에 따르면 1998년 우리나라 남성의 2/3은 담배를 피운 것으로 드러나 있다. 다행히 흡연자는 줄어들었지만 2018년 36.7% 현재 흡연 중에 있습니다. 하지만 해마다 4만7000여명이 흡연으로 사망하고 있다. 금연은 본인뿐 아니라 가족의 건강을 위해 지금 바로 금연을 시작해야한다.
3%. 한 대의 담배가 타들어 가며 실제 흡연자가 마시는 연기의 비율이다. 나머지 87%의 연기는 공기 중으로 퍼져나가 ‘간접흡연’의 원인이 된다. 흡연은 후두암, 구강암, 식도암, 췌장암 등 각종 암과 심장질환, 호흡기질환을 유발하는데 이런 까닭에 1986년 국제암연구소(IARC)는 흡연을 1급 발암물질로 지정, 2004년에는 간접흡연까지 1급 발암물질로 지정했다.
보건복지부 금연서비스 통합정보시스템
금연 두드림
보건소 금연클리닉
| 지역사회 흡연자(청소년 포함) 누구나 | |
| 금연교육 및 금연상담서비스, CO 또는 코티닌 측정, 금연보조제 및 금연홍보물품 제공(6개월) | |
| 전국 보건소 전국 보건소 금연클리닉 찾기 | |
| 평일 오전 9시 ~ 오후 6시 | |
| 무료 | |
| 전국 보건소 금연클리닉에 문의하시면 자세한 안내를 받으실 수 있습니다. | |
진행절차
- 금연클리닉 등록
(1차 상담)생활습관, 니코틴 의존도, CO측정 등 흡연력 평가, 금연의지 확인 및 금연방법 결정 - 금연시작 및 상담서비스 제공
(금연시작일 ~ 6개월)총 9차 상담 기준으로 전화 혹은 방문 상담, 흡연과 건강위험성, 금연보조제 제공,흡연욕구 및 금단증상 관리 - 추후관리
(금연시작 6개월 ~ 12개월)6개월간 전화, 문자이메일서비스
금연캠프
금연프로그램에 대한 유형, 대상, 서비스 내용, 제공기관, 이용기관, 이용금액, 신청절차 를 알 수 있는 표입니다.유형전문치료형입원환자 대상 금연지원서비스대상서비스 내용제공기관이용기간이용금액신청절차| 개인 (장기.고도흡연자) | 개인(금연필요자.만성질환자) |
| 4박 5일간 지역금연지원센터 병원등에서 의료인이 제공하는 전문 금연프로그램 제공 및 6개월 간 사후관리 | 지역금연지원센터 병원에 입원한 환자들의 건강상태에 따른 금연동기 강화, 맞춤형 금연프로그램 제공 및 6개월 간 사후관리 |
| 전국 17개 지역금연지원센터 전화번호 안내 | |
| 센터별 일정조회 | 연중 계속 |
| 참가비 10만원, 캠프수료 후 인센티브 제공 |
무료 |
| 온.오프라인(방문,전화등)접수 ※ 온라인 접수 후 3일 이내에 상담사가 전화 드립니다. |
오프라인(방문,전화등)접수 ※신청시 해당 17개 병원에 입원중인 환자만 가능합니다. |
찾아가는 금연지원서비스
찾아가는 금연지원서비스에 대한 유형,대상,서비스 내용,제공기관,이용기간,이용금액,신청절차를 알 수 있는 표입니다.유형대상서비스 내용제공기관이용기간이용금액신청절차| 위기청소년 | 여성 | 장애인 | 중소규모사업장 근로자 | 저소득층 |
| 학교를 다니지 않는 청소년 (만 9세~24세) 단체 및 시설(5인 이상) |
흡연율이 높은 여성 사업장, 단체 등 (5~20인) |
장애인 단체, 기관 등 (5~20인) |
300인 미만 중소사업장(5~20인) | 국민기초생활보장법에 따른 수급권자, 차상위계층 등 |
| 보건소 등 기존 서비스를 이용하기 어렵거나, 흡연율이 높고 금연하기 어려운 환경에 있는 흡연자가 있는 곳에 찾아가 금연상담(대면, 전화) 등 6개월 간 금연프로그램 제공 |
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| 전국 17개 지역금연지원센터 전화번호 안내 | ||||
| 연중 계속 | ||||
| 무료 | ||||
| 온.오프라인(방문, 전화 등) 접속 | ||||
금연상담전화
- 이용기간 : 월 ~ 금요일 / 오전 9시 ~ 오후 10시, 주말 및 공휴일 오전 9시 ~ 오후 6시
- 상담서비스 : 금연 및 흡연예방 관련 정보제공, 30일 금연 및 금연유지 프로그램 등 맞춤형 금연상담 제공
- 제공기관 : 금연상담전화(인하대학교 산학협력단)
금연상담 프로그램이란
금연을 원하는 사람이 성공적으로 금연할 수 있도록 30일동안 정해진 수순에 따라 상담을 해 주는 프로그램으로 예약 상담제로 운영하고 있으며 상담 외에 금연지침서와 SMS 문자서비스를 제공하고 있습니다.
병의원 금연치료
| 금연치료를 희망하는 모든 국민 |
| 8~12주 동안 6회 이내 의사의 진료 상담 금연치료 의약품, 니코틴 보조제 구입비용 지원 3회차부터 진료 약제비 본인부담금 면제 ※저소득층 및 의료급여 전액 무료 |
| 금연치료 의료기관 방문 ※병의원에 금연 진료 예약 후 방문하시기 바랍니다. |
| 금연치료 이수 인센티브 금연치료 프로그램 이수한 뒤 신청하시면 → 1~2회차에 발생한 본인부담금을 전액 환급해 드립니다. 금연치료 의료기관 찾기 |
※ 자세한 내용은 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하시기 바랍니다.
군의경 금연서비스
| 대한민국 군인 (부대단위) |
| 금연 및 흡연예방 교육 전문 금연상담 및 금연 보조제 제공 |
| 한국건강관리협회 |
| 연중 |
| 국방부를 통해 부대 단위로 접수 |
사업목적
규칙적인 흡연습관이 형성되는 20세 전후, 군인 · 의경을 대상으로 흡연예방을 위한 금연교육과 금연캠페인을 실시하여 부대 내 금연환경 및 금연문화를 조성하고, 흡연자를 대상으로 찾아가는 방문 금연클리닉(상설/방문)운영하여 20대 성인남성 흡연율 감소를 목적으로 함
사업내용
- 금연 취약부대 방문 금연지원서비스방문금연클리닉, 금연교육, 금연캠페인 외
- 금연 자체 운영부대, 금연지도자 교육지원 사업군보건담당자 금연지도자 교육, 금연 자체 운영부대 금연사업 지원, 금연 우수부대 선정 외
- 금연문화(환경)조성 사업금연관련공모전(UCC, 슬로건)개최, 금연소대 활동 지원, 금연교육 영상자료 지원, 금연달력 제작 지원, 격오지 금연캠페인, 군인, 의경부대 건물내 금연환경조성 외
- 훈련소 입소장병 금연지원사업금연홍보부스 제작 · 설치 운영지원, 의무경찰 정기 금연교육 외
사업 개요
유아에게 흡연위해예방이 왜 필요할까요?
1. 전 세계적으로 간접흡연으로 인한 질병으로 조기 사망한 비흡연자는 연간 120만 명에 달하며, 이 중에서도 약 7만명의 아동이 사망합니다(WHO, 2019). 따라서 간접흡연은 유아의 건강에 치명적 영향을 미치므로, 간접흡연의 피해로부터 유아를 보호해야 하며, 유아 스스로 슬기롭게 대처하는 능력을 키워주어야 합니다.
2. 유아는 가까운 어른들이 하는 행동은 무엇이든 무작정 따라하고 싶은 욕구가 있으므로, 흡연의 위해성에 대한 지식 함양을 통해 올바른 판단을 할 수 있도록 도와주어야 합니다.
3. 우리나라 청소년의 흡연율은 계속 증가하고 있으며, 향기 나는 담배 등 신종담배가 청소년들을 유혹하고 있습니다. 흡연시기가 빠를수록 중증 흡연자가 될 확률이 높아짐에 따라 성장기 흡연진입 차단을 위한 조기 흡연예방교육이 꼭 필요합니다.
올바른 유아 흡연위해예방사업
보건복지부와 한국건강증진개발원 국가금연지원센터에서는 소중한 우리 아이들에게 담배의 위해성에 관한 올바른 교육를 제공하여, 평생 건강한 생활습관을 유지할 수 있도록 “유아 흡연위해예방사업”을 추진하고 있습니다.
1. 유아의 눈높이에 맞는 교육자료를 제공함으로써, 담배의 실체와 흡연의 위해성에 대한 올바른 인식 및 태도를 조기에 정착시키고자 합니다.
2. 어린이집과 유치원으로 직접 찾아가 유아가 자발적으로 흡연위해예방교육에 참여하도록 하고, 놀이형 체험관을 운영하여 아이들이 놀이하며 체험할 수 있는 공간을 제공합니다.
3. 교사 교육과정의 운영으로 교사의 역량을 강화하고,공모전을 통해 우수사례를 발굴하여 현장의 교육을 더욱 활성화하고자 합니다.
4. 가정연계 교육을 통해 부모의 인식을 제고하고, 유아와 함께 할 수 있는 교육 방법을 지원합니다.
전국 지역금연지원센터 및 보건소 금연클리닉 찾기
지역금연지원센터
금연의지가 있으나 혼자서 금연하기 어려운 흡연자에게 전국의 지역금연지원센터가 전문적인 금연프로그램을 제공합니다.
금연 서비스전문치료형 금연캠프, 입원환자 대상 금연지원서비스, 찾아가는 금연지원서비스
보건소
금연을 원하는 흡연자에게 금연 서비스를 제공합니다. 가까운 보건소 금연클리닉에 문의하시면 자세한 안내를 받으실 수 있습니다.
금연 서비스보건소 금연클리닉
이녕님말대로 흡연의 시작은 호기심이거나, 이까짓거 언제든 그만둘 수 있지 라는 생각에 참 쉬웟는데...
금연 성공은 어렵죠!!
모두 금연 성공하시길!!
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